En esta página encontrarás información detallada sobre los servicios que ofrecemos en Sonia Tu terapeuta.Me especializo en proporcionar un trato personal y cualificado a cada uno de nuestros clientes, adaptándonos a sus necesidades específicas. Descubre cómo puedo ayudarte a través de las terapias individuales, TDAH adulto y online.
Terapia Individual
La Terapia Individual está diseñada para ayudarte a enfrentar y superar desafíos personales. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, estrés o problemas de autoestima, nuestra terapia se adapta a tus necesidades. Te ofrezco un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos y sentimientos.
Mi objetivo es ayudarte a desarrollar habilidades y estrategias para mejorar tu bienestar emocional y psicológico.
Mi Terapia Individual te ofrece un enfoque personalizado y confidencial, adaptado a tus necesidades específicas. Gracias a la terapia Cognitivo Conductual y las Terapias de Tercera Generación podrás explorar tus pensamientos y sentimientos en un espacio seguro. Desarrollarás habilidades y estrategias que te ayudarán a mejorar tu bienestar emocional y mental.
- Enfoque personalizado
- Confidencialidad
- Mejora del bienestar emocional
Terapia para TDAH Adulto
La Terapia realizada para TDAH para adultos que han sido reciéntalos diagnosticados o no ... pero que necesitan asesoramiento o ayuda en su día a día. En la que te puede ser de gran ayuda en varias situaciones. A como gestionar tu estrés, A través de la terapia basada en la reeducación a través de sesiones guiadas en las cuales se abordan conflictos, modificación conductual y emocional etc. con el fin de establecer nuevas rutinas y eliminar las rutinas disfuncionales para mejorar el funcionamiento del día a día.
Este tipo de terapia busca fortalecer el vínculo emocional, mejorar la comprensión mutua y fomentar una comunicación más efectiva. Se proporcionan herramientas prácticas para resolver conflictos y construir una relación más saludable y satisfactoria contigo mismo.
- Organización y planificación.
- Autocontrol emocional.
- Resolución de conflictos.
- Impulsividad.
Terapia OnLine
Empieza a sentirte mejor, realizando la Terapia desde tu casa o donde tu quieras. Ante la posibilidad de no poder acudir, por motivos laborales, de distáncia o por enfermedad. Esta enfocada con la misma calidad.
Con cualquier aparato con el que dispongas de internet, gracias a las videollamada, puedes tener la misma terapia de calidad.
Por esto mismo, se pueden realizar sesiones de terapia OnLine con la misma normalidad que una Presencial
La TerapiaOnLine nos permitirá un mejor alcance ayudándote con el mismo proceso a los problemas emocionales, psicológicos, resolución de conflictos... lo que ayudará a crear un ambiente más adecuado a las circunstancias de hoy en día.
- Mayor flexibilidad horaria.
- Mejor comodidad.
- Apoyo en situaciones de crisis o emergencia.
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